10 مصادر غنية باليود| يمي

الملح المدعم باليود

سمك القد

الزبادي الطبيعي

الحليب

الجمبري (الروبيان)

التونة المعلبة

جبن الشيدر ومنتجات الجبن

الخبز المصنوع بمركبات اليود

المحار النئ

البيض