التمر الهندي مشروب مفيد وشهي.

1. 1. انقعي التمر هندي المجفف في ليتر من الماء طوال الليل.
   2. صفي التمر هندي ثم أضيفي ليتر الماء والسكر وحركي.

3-ضعي المشروب في أكواب وقدميه بارداً، ويمكن إضافة الثلج وتعديل السكر حسب الرغبة.

(سيدتي)